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近年來，隨著各種電腦游戲的普及，越來越多的“小近視”出現(xiàn)在我們身邊，少年兒童視力下降正成為一個社會性的健康問題。教育部公布的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示，7歲至12歲的兒童和小學(xué)生視力不良檢出率高達(dá)32.5%。

　　少年兒童視力下降主要是因為屈光不正(近視、遠(yuǎn)視和散光)，少數(shù)是弱視和斜視。而造成這種現(xiàn)象的原因有遺傳因素，但更多的則是因為用眼過度和不當(dāng)，沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　家長應(yīng)教育兒童愛護(hù)視力，糾正不良的用眼習(xí)慣并及早發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常，及時加以干預(yù)和糾正。具體來說，家長應(yīng)該注意以下幾點：

　　一是要早期、定期檢查兒童的視力。一般孩子3歲半通過適當(dāng)訓(xùn)練即能查E字視力表，孩子上幼兒園后要做到每學(xué)期檢查一次視力。

　　二是要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成衛(wèi)生用眼習(xí)慣。不要讓孩子在光線陰暗的地方看書;不要躺著或爬著看書;教會孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機(jī)和電子游戲機(jī);看電視時要注意保持適當(dāng)距離，每看半個小時休息15分鐘。

　　三是良好的飲食習(xí)慣有助于眼睛的健康。五谷雜糧、葷素搭配，多吃綠色蔬菜，不要偏食，少吃辛辣油膩食品等，都有助于眼睛的保護(hù)。食用過多的甜食易患近視眼，因此家長要適當(dāng)控制兒童甜食的攝入量。

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